La meditazione può migliorare nelle persone in età evolutiva la capacità di raggiungere e mantenere la calma, favorendo la possibilità di coltivare il benessere interiore.
Occorre insegnare ai bambini e agli adolescenti la competenza dell’ascolto di sé: sapersi fermare ad ascoltare ciò che emerge dal proprio interno, pensieri, sensazioni corporee ed emozioni.
Attraverso

• meditazione e musiche appropriate
• disegnare e colorare mandala
• danzare e respirare

Si forniranno le prime competenze che aiuteranno i ragazzi a non avere paura delle emozioni, a condividerle con tranquillità grazie al rispetto e l’accoglienza del prossimo.

Calendario eventi

5 febbraio
5 marzo
9 aprile
7 maggio
4 giugno

Programma

tre corsi di un’ora alle 16,00; 17,00 e alle 18,00

Costo

Quota 10 euro bimbo/ora